Diagnoosi
Diagnoosi vasikan kanta on ennen kaikkea kliininen diagnoosi ilman paljon laitteita, jonka kokenut maallikko voi tehdä. Alussa, kuten melkein kaikissa sairauksissa ja vammoissa, esiintyy anamneesi. Hyvät indikaatiot ovat ensimmäisiä kipu urheilullisen rasituksen aikana, joka alussa alkaa salakavalasti ja pahenee ajan myötä.
Myöhempi lihaksen kovettuminen, mahdollisesti kramppeja, vahvistaa epäilyn. Joissakin tapauksissa asianomainen henkilö voi myös ilmoittaa tietyn liikkeen laukaisijana. Tuloksia täydennetään vasikan toiminnallisella testillä, mutta tällä voi olla laaja valikoima toimintoja tuskin rajoitetusta toiminnasta pysyvään suojaukseen.
Nämä havainnot ilman muita oireita ovat yleensä riittäviä tunnistamaan vasikan kanta sellaisenaan. Koska vasikan kanta ei tarjoa näkyviä viitteitä ulkopuolelle eikä lisäksi aiheuta tyypillisiä merkkejä kuvantamismenettelyissä, seuraava diagnoosi koostuu vakavien vammojen poissulkemisesta. Tämä on tarpeen vain epäilystapauksissa, esimerkiksi jos kipu ei parane muutaman päivän kuluttua.
Tiettyjen liiketestien avulla jänteen repeämä voidaan sulkea pois. Jos revitty lihas epäillään, an ultraääni vasikan sekä klassinen palpaatio, jossa on paikallista turvotusta ja mustelmia, voivat auttaa. Viimeisenä toimenpiteenä, jos syy on edelleen tuntematon tai sitä ei ole luotettavasti eroteltu, alemman tason magneettikuvaus (MRI) jalka voi olla hyödyllistä.
Hoito
Vasikan kantaa voidaan hoitaa riittävästi useimmissa tapauksissa muutamalla yksinkertaisella korjaustoimenpiteellä. Niin kauan kuin lihaksen mukana olevat rakenteet eivät ole loukkaantuneet, hoito keskittyy PECH-sääntö, joka on hyödyllinen melkein kaikille lihasten tai jopa luiden vammoille. Nämä ovat konservatiivisia toimenpiteitä, joissa on 4 komponenttia: Heti sen jälkeen kun mahdollinen vasikan kanta on havaittu, juoksu koulutus, jalkapallon pelaaminen, tennis, Jne
tulisi lopettaa. Vasikan täydellinen helpotus vähintään 3 päivän ajan myöhemmällä rakennusharjoituksella on osoittanut parempia tuloksia kuin aikaisempi suositus pidemmästä tauosta. Sitten, riippuen kipu, kevyitä harjoituksia voidaan aloittaa lihaksen lähentämiseksi kuormitukseen.
4-6 viikon ajan sairastuneen henkilön tulisi kuitenkin välttää suurinta kuormitusta. Kuinka kauan tauon tulisi olla, riippuu vasikan kannan vakavuudesta. Kaikissa tapauksissa kipua lievittävillä ja dekongestanttisilla vaikutuksilla on jäähdyttävä vaikutus.
Geelistä valmistetut uudelleenkäytettävät jäähdytyspakkaukset, jotka sopeutuvat hyvin vasikan muotoon, ovat erityisen sopivia. Nämä on käärittävä liinalla ennen levittämistä ihon kylmävahinkojen estämiseksi. Jäähdytyksellä on suurempi vaikutus aikaisemmin kuin aloitat.
Kuvattujen toimenpiteiden lisäksi valo puristusside myös vasikan ympärillä näyttää hyviä tuloksia. Joustava side on kiedottu vasikan ympärille polven ja nilkka kevyellä vedolla. Tällä tavalla kovettunut lihas saa ylimääräisen ärsykkeen ja vastaanottaa signaalin olevan liian kireä.
Tämän seurauksena pieni rentoutuminen havaitaan. Myös lihaksensisäiseen turvotukseen vaikuttaa positiivisesti. On huomattava, että vasikalle tulisi kohdistaa tietty määrä painetta, mutta pysäyttämättä sitä veri virtaus.
Viimeinen kohta PECH-sääntö liittyy jalka johon vasikan kanta vaikuttaa. Painovoima saa lihaksen turpoamaan paremmin. Lisäksi nostamalla jalka Ylös myös suojaa vasikkaa ja ei ole stressiä.
Lisäksi PECH-sääntö, on olemassa muita hyödyllisiä toimenpiteitä. Akuutin kivun lievittämiseksi tavalliset lääkkeet, kuten diklofenaakki or Ibuprofeeni suositellaan. Kivunlievityksen lisäksi ne lievittävät tulehdusta, joka voi ilmetä, kun vasikkaa vedetään.
Missään olosuhteissa ei kuitenkaan pidä ottaa särkylääkkeet voidakseen osallistua seuraavaan kilpailuun. Niiden päivien jälkeen, jolloin mitään harjoituksia ei pitäisi tehdä, seuraa kevyt rakennusharjoittelu. Tämä voi koostua valosta venyttely harjoituksia ja voimistelua, ja askel askeleelta lisäävät kuormitusta, jolloin ei pitäisi treenata "kipuun".
Uima ja pyöräily ovat hyviä vaihtoehtoja harjoittelun jatkamiselle vasikan rasituksen aikana. Vetetty vasikka voidaan yleensä parantaa ilman ongelmia. Kuitenkin, jos kipu jatkuu pidempään, asiantuntijan on vielä selvitettävä asiaa.
