Ennuste
Patellar-jännetulehduksen ennuste on yleensä hyvä. Oireiden lieventyminen voi kestää kauemmin, mutta jos potilas tarkkailee tunnollisesti lisäaikaa ja lisää sitten kuormitusta hyvin hitaasti, täydellisen toipumisen todennäköisyys on erittäin suuri. Siitä huolimatta on huomattava, että jos potilas ylittää itsensä uudelleen, hän on alttiimpi kärsimään toisesta patellar-jänteen tulehduksesta.
Pyöräily on yksi yleisimmistä syistä patellar-jänteen tulehduskoska jänne altistuu suurelle stressille pyöräilyn aikana.Jos jänne on jo vaurioitunut tai jos on krooninen tulehdus, uusi tulehdus tapahtuu nopeasti. Usein tulehdus voi johtaa kalsium kerrostumat, jotka lisäävät patellar-jänteen repeämisriskiä. Tulehduksen yhteydessä on odotettava täydellistä paranemista, ennen kuin palaat pyörälle. Polvisiteet voivat auttaa kroonisten valitusten yhteydessä.
Ehkäisy
Välttääkseen patellar-jänteen tulehdus, on parasta välttää polviliän jänne tai lisätä harjoittelun voimakkuutta vain hitaasti, kun suoritat toimintoja, jotka rasittavat polvilumpion jänettä, kuten vastaavat urheilulajitjuoksu, hyppääminen jne.).
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
