Kotitalouksien lääke sydämen arseenille
Takykardia voi olla useita syitä. Jos lääkäri on diagnosoinut sen, lääke määrätään usein sen vakavuudesta riippuen. Jos takykardia tapahtuu pääasiassa stressin vuoksi eikä sillä ole muuta orgaanista syytä, muutos tietyissä tottumuksissa voi myös estää takykardian kehittymisen.
Kun sydän on takykardinen, kofeiini tulisi välttää, jos mahdollista. Kahvi ja virvoitusjuomat, jotka sisältävät kofeiini (energiajuomat) voivat pahentaa oireita tai jopa provosoida niitä. Nikotiini kulutusta ei myöskään suositella, koska se voi myös aiheuttaa sydämentykytystä.
Sama pätee esimerkiksi huumeisiin kokaiini ja marihuanaa. Stressitilanteiden välttäminen on välttämätöntä estämiseksi takykardia. Hektiset toimet ja tilanteet voivat aiheuttaa tai pahentaa takykardiaa. Tällaisissa tapauksissa pitkät ulkoilmakävelyt voivat usein auttaa rauhoittumaan ja rentoutumaan.
Hieronnat, lämpimät kylvyt tai lämmin juoma voivat myös vaikuttaa siihen rentoutuminen ja vähentää kilpailua sydän. Kylmä kivennäisvesi voi myös auttaa, koska sen on osoitettu alentavan sykettä. Paras asia aluksi on vetäytyä, sulkea silmäsi ja hengittää rauhallisesti.
Kyseisten tulisi tehdä se, mikä tuo heille eniten rentoutuminen ja mitä he haluavat tehdä. Profylaktisena toimenpiteenä kestävyys urheilu ja jooga voi auttaa hallitsemaan useammin sydän sydämentykytys. Kestävyys koulutus vahvistaa verenkiertoa ja jooga auttaa tietoisesti rentoutumaan kehossa.
Molemmilla yhdessä voi olla hyvä ennalta ehkäisevä vaikutus. Autogeeninen koulutus voi myös olla hyödyllistä, erityisesti stressiin liittyvän sydämentykytyksen yhteydessä, koska se tarjoaa mahdollisuuden tietoisesti vähentää psykologista stressiä. Takykardian taajuutta voidaan täten usein vähentää.
Siellä on herkkiä paineen reseptoreita kaula. Valo (!) hieronta - sivusuunnassa kaula voi auttaa laskemaan syke akuutisti esiintyvässä takykardiassa.
Tätä menetelmää tulisi käyttää vain varovaisesti ja mahdollisuuksien mukaan makuulla, koska se voi johtaa putoamiseen veri paine huimausta. Lisäksi vain kaula tulisi hieroa. Liian vahva a hieronta niskan alue voi aiheuttaa tajuttomuutta.
Joidenkin mielestä takykardian kanssa on myös hyödyllistä pitää kiinni nenä suljettu ja rakentaa painetta suu, nenä ja kurkun alueella muutaman sekunnin ajan suun ollessa kiinni. Tämä menetelmä voi myös auttaa laskemaan syke. Itsehoitoa ei missään tapauksessa suositella takykardialle.
Myös rohdosvalmisteita tulee ottaa vain lääkärin valvonnassa. Jos takykardiaa esiintyy toistuvasti ja se kestää pitkään, on aina otettava yhteys lääkäriin, jotta takykardian orgaaninen syy voidaan sulkea pois. Lääkäri voi sitten antaa tietoja mahdollisista muista terapeuttisista toimenpiteistä.
