M: ltä kuten väsymys kohtaan P kuten Parasetamoli: seuraavassa ABC: n osiossa flunssa, löydät kirjaimet M - P. Ja heidän kanssaan paljon vinkkejä a: n tyypillisiä valituksia vastaan kylmä.
M - väsymys
Kun meillä on kylmä, keho tuottaa TNF-alfaa, jolla on tärkeä rooli immuunijärjestelmä ja puolustusta vastaan bakteerit ja virukset. Tutkijat epäilevät, että tämä messenger aiheuttaa samanaikaisesti muutoksen uni- ja herätysjaksoissa. Tämän seurauksena tunnemme olevamme väsyneitä ja haluttomia, kun meillä on kylmä.
Vaikka on olemassa yhdistelmävalmisteita kofeiini taistelemaan vilustumista vastaan levikki vähän menossa, on melko haitallista täyttää sairas kehosi - tämä saa sinut ajattelemaan, ettet ole niin heikko, mikä tekee itsestäsi yliarvioinnin helpoksi. Todellisuudessa toipumme nopeammin, jos suostumme lisääntyneeseen lepo- ja nukkumistarpeeseen. Jos olemme aktiivisia sen sijaan, että lepäämme sängyssä, organismi tuhlaa tarpeetonta energiaa, jota se voi paremmin käyttää taistelemaan bacilloja vastaan. Ei turhaan edes isoäiti neuvoi: "Nuku itsesi terveeksi!"
N - nenä
Kiinnitämme paljon enemmän huomiota nenä kuin tavallisesti, kun meillä on kylmä. Jos melkein jokaiseen kylmään liittyy yleensä vaaraton kylmä, nenän limakalvo turpoaa ja yleensä vaikuttaa myös poskionteloihin. Jatkuva aivastelu, vuotava nenä, puhaltaa nenääsi ja päänsärkyä ovat tulos.
Lääkäri voi määrätä mukolyyttisiä lääkkeitä, kuten nenäsumutteet, nenä tippaa tai hengitysteitse ratkaisut eteeristen öljyjen kanssa. Varmista itse, että laitat pää korotetussa asennossa sängyssä, joten lima voi valua paremmin. Runsaasti nesteitä, kuten teetä, vesi ja laimennetut hedelmämehut ohentavat myös limaa.
Riittävän kosteuden saavuttamiseksi huoneisto on tuuletettava säännöllisesti. Tupakansavu on ehdoton tabu. Lisäksi voit taistella tulehdus with infrapunasäteily.
Jos oireet eivät ole parantuneet kolmen päivän kuluttua, ota yhteys asiantuntijaan. Jos kärsit usein poskiontelotulehdus, ota yhteys korva-, nenä- ja kurkkutautien asiantuntijaan selvittääkseen, onko leikkaus (kuten nenän väliseinän) on tarpeellista.
Tukossa oleva nenä - mitä tehdä? Vinkkejä ja kodin korjaustoimenpiteitä
O - korvakipu
Usein taudinaiheuttajat leviävät nenän ja kurkun limakalvon läpi keskikorva. Varsinkin lapset kärsivät usein korvasta kipu vuonna kylmä. Vaikka keskellä Korvatulehdus vaatii välitöntä lääkehoitoa, yleensä antibiootit, voit hoitaa lievää tulehdus with korvatipat joka sisältää apteekista saatavan glyseriiniseoksen.
Tärkeää: Jos on mätä korvaan, mene aina lääkäriin! Ole varovainen vanupuikkojen kanssa, ne työntävät yleensä tulpat syvemmälle korvaan ja aiheuttavat siten enemmän haittaa kuin hyötyä.
Kokeile seuraavaa korvalääkettä korvasärkyä varten: kääri hienonnettu sipuli odota nenäliinassa, kunnes sipulipussi kastuu sipulimehulla (murskaa sipulipaloja vähän) ja aseta se korvaan puoleksi tunniksi. Sama toimii joukolla hienonnettuja persilja sideharsoissa. Pureskele purukumia myös useammin, mikä auttaa poistamaan korvan.
P - parasetamoli
Parasetamoli on laajalti käytetty kipu lievitin, joka on myös kuumetta alentavaa. Parasetamoli on saatavana käsikaupassa pieninä annoksina ja sitä käytetään erityisesti päänsärkyä, hammas- ja kuukautiskipuja.
Vaikuttava aine on yleensä hyvin siedetty ja sitä annetaan myös lapsille - haittavaikutukset ovat harvinaisia. Kuitenkin, kuten muutkin särkylääkkeet ja lääkkeet, Parasetamoli ei pidä ottaa suurina annoksina tai pitkään, koska se voi johtaa että maksa ja munuainen vahingoittaa. Annostus riippuu potilaan iästä ja painosta.
On syytä huomata, että Parasetamoli sisältyy myös joihinkin yhdistelmätuotteet, minkä vuoksi ei pidä ottaa muita valmisteita näiden lisäksi. Siellä on Parasetamoli muodossa tablettia, kapselit, peräpuikot, mehut ja siirappi.
