M. iliopsoasin kapeneminen
A teippisidos sitä käytetään urheilulääketieteessä, ortopediassa ja tapaturmaleikkauksessa sekä ennaltaehkäisyyn että hoitoon.Se on toiminnallinen side, joka ei täysin kiinnitä loukkaantuneita tai uhanalaisia nivelsiteitä, liitokset lihaksia, mutta vain estää ei-toivotut liikkeet. Vaikutus perustuu muun muassa siihen, että kaikki esiintyvät voimat siirtyvät kipsi, mikä vähentää rasitusta liitokset, esimerkiksi. Tätä kutsutaan lisäykseksi.
Lisäksi a teippisidos voi parantaa käsitystä ruumiillisista toiminnoista (Asentoaisti), vähentää turvotusta (puristusta) ja lopulta vaikuttaa siristävällä vaikutuksella. Nauhanauhoja käytetään yleensä liitokset raajojen (kädet ja jalat) lihakset. Periaatteessa niitä voidaan kuitenkin soveltaa myös vartalon vartaloon, esimerkiksi selkärankaan.
Onko järkevää teipata lihaksen iliopsoa, on kyseenalaista. Se on kehon syvyydessä sijaitseva lihas, jota on hyvin vaikea tuntea (tuntea) jopa fysioterapiassa. Iliopsoas-lihaksen nauhasiteitä tai ns. Kinesioteippejä löytyy kuitenkin säännöllisesti. Ne kulkevat diagonaalisesti reisi lonkan ulompaan osaan.
Iliopsoasin bursiitti
Musculus Ilipspoasin jänteen alueella on suuri bursa, Bursa Iliopectinea. Tämä bursa rajoittaa myös lonkkaluua (Eminentia iliopectinea). Bursa-tulehdusta kutsutaan bursiitti.
Tarkkaan ottaen ei voida puhua bursiitti iliopsoas, koska se ei ole lihastulehdus. Bursae palvelee nivelten painetta uudelleen ja vähentää kitkaa. Tämän bursan tulehdus johtaa kipu lonkan alueella, joka kasvaa, kun iliopsoas on stressaantunut.
Koska bursa sijaitsee lähellä lihaksen jänettä, tulehtunut bursa on aina ärtynyt, kun lihas venytetään. Bursiitti hoidetaan aluksi konservatiivisesti. Ensimmäisellä jaksolla tulisi välttää rasitusta ja urheilua.
Jäähdytyskompressorit (esim. Alkoholilla) ovat osoittautuneet tehokkaiksi ja lievittävät oireita. Lisäksi tulehduskipulääkkeet, ei-steroidiset reumalääkkeet, kuten ibuprofeeni or diklofenaakki käytetään myös tässä tapauksessa. Lonkkaa tulisi kuitenkin liikuttaa ja venyttää varovasti.
Mikään liike ei johda vain nivelten jäykistymiseen, mikä olisi erittäin haitallista. Jos bursiitin syy on luonteeltaan bakteeri, antibiootit kuten siprofloksasiini ja gyraasin estäjät määrätään. Jos konservatiiviset toimenpiteet eivät osoita mitään menestystä, bursa hoidetaan kirurgisesti.
Lantion lihaksena M. iliopsoas osoitetaan lonkan sisäisten lihasten ryhmään. Anatomisesti M. iliopsoas sijaitsee ns. Retroperitoneaalisessa tilassa, rasva sidekudos vatsan takaosan ja seinämän välinen tila vatsakalvon. Pohjimmiltaan iliopsoas-lihas ei ole vain yksi lihas.
M. iliopsoas -niminen lihas koostuu pikemminkin suurista lihaksista, lihaksista iliacus ja pienistä lihaksista. Lisäksi suuri psoas-päälihas jakautuu edelleen pinnalliseen ja syvästi makaavaan kerrokseen. M. iliopsoasin yksittäiset komponentit eroavat pääasiassa alkuperästä.
Pinnalliset osat musculus psoas suurimmat ovat peräisin kahdestoistaosasta rintarangan ja neljä ensimmäistä lannerangan nikamaa. Iliopsoas-lihaksen tämän osan syvä kerros on kuitenkin peräisin ylemmän lannerangan nikamien poikittaisprosesseista. Sääriluun lihas on peräisin pääasiassa lantion ns.
Alkuperästään lähtien iliopsoas-lihaksen molemmat osat kulkevat sivusuunnassa sijaitsevan Lacuna musculorumin läpi ja työnnetään reisi luu (trochanter minor). Iliopsoas-lihaksen hermoston innervaatio tapahtuu lannerangan (plexus lumbalis) hermopunoksen eri haarojen kautta. Niin kutsuttu "iliopsoasin oireyhtymä”(Synonyymi: psoasin oireyhtymä) on yksi yleisimmistä sairauksista tämän lihaksen alueella.
Kipu lonkan etuosassa johtuu liiallisesta venyttely on yksi tyypillisistä oireista iliopsoasin oireyhtymä. Lisäksi kärsivät potilaat valittavat usein kipu lannerangan alueella, alavatsassa ja reissä. Suuri M. iliopsoas toimii yleensä vatsan ja pakaralihasten antagonistina.
Iliopsoas-lihaksen päätehtävä on tässä yhteydessä lonkan nivel. Sillä on myös tärkeä tehtävä suoristettaessa ylävartalo selkänojasta. Iliopsoas-lihaksen tekemää liikettä voidaan verrata pallon heittämiseen jalkapalloon, ja toinen tärkeä iliopsoas-toiminto käy selväksi, kun tarkastellaan kävelyprosessia.
Molemmat kun juoksu ja kävely, samoin kuin hyppyessään, iliopsoas M. palvelee liikuttamaan jalka eteenpäin, ylös ja ulos. Iliopsoas-lihaksen mahdollinen sairauteen liittyvä vika voidaan kompensoida ainakin osittain muiden lihasryhmien kohdennetulla harjoittelulla. Sen toiminta taipuisana lihaksena lonkan nivel voidaan ottaa haltuun esimerkiksi reisi-nauhakiristin (Musculus tensor fasciae latae), suora reiden lihas (Musculus quadrizeps femoris) ja räätälöity lihas (M. sartorius).
Ikääntymisen aikana iliopsoas-lihaksen lihaskuidut lyhenevät valtavasti monilla ihmisillä. Tämä rakennemuutos johtaa sen toimintaan ikään liittyvään rajoitukseen. Tästä syystä monet iäkkäät ihmiset kärsivät ongelmista kävellessään.
Lisäksi iliopsoas-lihaksen lisääntyvä lyheneminen aiheuttaa usein ongelmia portaita kiipeettäessä. Jos nuoremmilla potilailla esiintyy vakavia liikerajoituksia lonkan alueella, tämä voi olla ensimmäinen osoitus ns iliopsoasin oireyhtymä. Potilaat kärsivät yleensä voimakkaasta kivusta, joka sijaitsee pääasiassa lonkan, lannerangan ja reiden edessä.
Lisäksi tämä iliopsoas-lihaksen patologinen ylikuormitus ilmenee usein lihaksen toiminnan akuuttina rajoituksena. Iliopsoasin oireyhtymästä kärsivillä potilailla on vaikeuksia kävellä, juoksu ja hyppääminen. Lisäksi kyky lonkan nivel taipumista rajoitetaan usein valtavasti.
Useimmissa tapauksissa tämän taudin syy johtuu ylikuormituksesta tai virheellisistä liikesekvensseistä. Tästä syystä M. iliopsoasin toiminta voidaan ylläpitää pitkään kohdennetulla lämmittelyharjoittelulla intensiivisen venyttely. Lisäksi iliopsoas-lihaksen stressijaksot tulisi korvata säännöllisesti lepo ja rentoutuminen vaiheet.
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
