Nukkumishäiriö

Synonyymit

Lunatismi, noktambulismi, unettomuus, unettomuus, kuun riippuvuus, nukahtamisvaikeudet, unihäiriöt, ennenaikainen herääminen, liiallinen uni, (hypersomnia), unen ja rytmin häiriöt, unettomuus (unettomuus), unissakävely (kuun riippuvuus, somnambulismi) huomaa aiheemme neurologisesti aiheuttamista unihäiriöistä

Määritelmä

Unihäiriö, joka tunnetaan myös nimellä unettomuus, määritellään vaikeuksilla nukahtaa, usein heräämällä yöllä, hyvin varhain aamulla herättämällä ja / tai huonolla unen laadulla.

Epidemiologia

Lähes joka kuudes aikuinen kärsii massiivisesta unihäiriöstä, mikä vastaa noin 6%. Toinen 15-13% kärsii satunnaisista ja vähäisistä unihäiriöistä. Vanhemmat ihmiset kärsivät useammin kuin nuoremmat.

Yli 60-vuotiaista noin joka neljäs kärsii säännöllisesti unettomuus nukkumishäiriö. Kaikki unihäiriöt eivät ole samoja. Unihäiriöt jaetaan tyypillisesti ensin kerran kahteen luokkaan.

luontainen unettomuus on jaettu 5 yleisimpään häiriöön: Ulkoisessa unettomuudessa yleisimmät häiriöt ovat Joskus yksinkertaiset hengitysvaikeudet ovat unihäiriön syy. Syitä voivat olla esimerkiksi:

• Sisäisten prosessien aiheuttamat unihäiriöt - sisäinen unettomuus
• Ulkoisten ärsykkeiden aiheuttamat unihäiriöt - ulkoinen unettomuus
• Nenän väliseinän kaarevuus
• kuorsaus
• polyypit
• nuha
• Niin kutsuttu uniapnean oireyhtymä: Uniapnean oireyhtymässä voidaan käyttää erilaisia ​​mekanismeja (esim liikalihavuus) johtaa pitkäaikaiseen hengittäminen pysähtyy tai hengityspysähdyksiä. Koska nämä keskeytykset voivat kestää 10–60 sekuntia, potilas asetetaan ns. ”Happivelkaan”.

  Tämä tarkoittaa, että ruumis menee hälytystilaan ja aloittaa hätätoimenpiteet, koska se on tukehtumisvaara. Potilaan kannalta tämä tarkoittaa, että hän herää tai melkein herää usein. Lisäys: Sukulaiset, enimmäkseen vaimot, tietävät tämän hätätilanteen ”paasto herätä".

  Enimmäkseen siitä ilmoittaa kuorsaaja ravistaen häntä veri alukset, jolla potilas käytännössä ahmaisee ilmaa. Koska kymmeniä näitä keskeytyksiä voi esiintyä joka ilta, potilaan uni keskeytyy melkein jatkuvasti. Suorana seurauksena on, että seuraavana aamuna hän tuntee olevansa ”uupunut”, koska hän ei yleensä pysty saavuttamaan syvää, rentouttavaa unentilaa.

  Noin 1-2% aikuisista miehistä vaikuttaa enemmän tai vähemmän tähän ongelmaan.

• Narkolepsia: Ns. Narkolepsiassa äärimmäinen uneliaisuus päivällä sekä yöunen häiriöt. Tyypillisiä oireita, joita voi esiintyä narkolepsian yhteydessä: Äkilliset "unihyökkäykset", joita vastaan ​​potilas ei voi puolustautua Äkillinen lihasjännityksen menetys ja siihen liittyvä kehon "romahdus" ilman tajunnan menetystä (tekninen termi: katapleksia). Hallusinaatiot nukahtamisen aikana (hypnagogiset hallusinaatiot).

  Sekä akustisia että optisia ilmiöitä voi esiintyä. Halvauksen tunne yöllä

• Äkilliset "unihyökkäykset", joita vastaan ​​potilas ei voi puolustautua
• Äkillinen lihasjännityksen menetys ja siihen liittyvä kehon ”romahtaminen” ilman tajunnan menetystä (tekninen termi: katapleksia).
• Hallusinaatiot nukahtamisen aikana (hypnagogiset hallusinaatiot). Sekä akustisia että optisia ilmiöitä voi esiintyä.
• Halvauksen tunne yöllä
• Levottomat jalat-oireyhtymä (RLS): Tässä häiriössä potilas tuntee tyypillisesti pistelyä jaloissaan.

  Tähän liittyy yleensä pakko siirtää jalat. Liikkeeseen liittyy usein helpotuksen tunne. Tyypillisesti oireyhtymä esiintyy vähän ennen nukahtamista, mutta se esiintyy myös yöllä, kun on halua liikkua ja nykiminen kun nukahtaa.

  "Levottomat jalat" (RLS) on englanninkielinen termi, joka kirjaimellisesti tarkoittaa "levottomat jalat".

• Psykofysiologiset tekijät: Näissä tekijöissä esitetään yhteenveto unihäiriöistä, joiden kanssa "henkinen asenne" uneen häiriintyy ja / tai psyyke estää unen. Stressi ja pelko johtavat täten täsmälleen samoihin unihäiriöihin kuin esimerkiksi sängyn "väärinkäyttö" kuin paikka, jossa ajatellaan aina sen arkielämän ongelmia tai mitä käytetään moniin päivittäisiin toimintoihin (puhelin, televisio, ateria , oppiminenMyös vakava odotus toisesta huonosta unesta aiheuttaa unihäiriöitä.
• Oman unen väärinkäsitys: Noin 5 prosentilla unihäiriöiden hoidossa olevista potilaista ei ole objektiivisia löydöksiä. Eli

  se tulee niin sanottuun väärään käsitykseen unen laadusta. Henkilöt uskovat vakaasti, että he eivät nukkuneet, mutta heillä oli kevyt uni.

• Äkilliset "unihyökkäykset", joita vastaan ​​potilas ei voi puolustautua
• Äkillinen lihasjännityksen menetys ja siihen liittyvä kehon ”romahtaminen” ilman tajunnan menetystä (tekninen termi: katapleksia).
• Hallusinaatiot nukahtamisen aikana (hypnagogiset hallusinaatiot). Sekä akustisia että optisia ilmiöitä voi esiintyä.
• Halvauksen tunne yöllä
• Unilääkkeet ja alkoholin väärinkäyttö: Sekä unilääkkeillä että alkoholilla on aluksi unta tai unta aiheuttava vaikutus.

  Mutta täsmälleen sama kuin päänsärylääkkeiden kestävä käyttö aiheuttaa itse päänsärkyä, aids kuten unilääkkeet ja alkoholi tarjoavat omalta osaltaan kestävän käytön päinvastaisella tavalla uneen. Näiden vaikutusten syyt ovat tyypillisesti tottumuksessa (ts. Tarvitset yhä enemmän ainetta saman vaikutuksen saavuttamiseksi), vetäytymisessä (ts. Tarvitset ainakin tietyn määrän ainetta, jotta voit rauhoittua ollenkaan) tai molempien sekoituksessa.

  Tyypillisiä ”syyllisiä” ovat yleensä ns bentsodiatsepiinit: diatsepaamia, oksatsepaamia, flunitratsepaami, loratsepaami jne.

• Muutokset päivä-yö-rytmissä: Jokaisella ihmisellä on ns. "Sisäkello" (tekninen termi: vuorokausirytmi). Jos yrität nukkua tätä kelloa vastaan, sinulla on useimmissa tapauksissa huomattavia vaikeuksia nukahtaa. Tätä häiriötä esiintyy usein ihmisillä, jotka ovat tai joiden on oltava aktiivisia yöllä (hoitotyö, usein disko-kävijät jne.)

  )

• Stimulanttien ottaminen: Useimmat millään tavalla stimuloivat lääkkeet vähentävät merkittävästi unen tarvetta. Tyypillisiä ovat häiriöt nukahtamisessa ja usein herääminen yöllä.

On monia syitä, jotka voivat viime kädessä johtaa unihäiriöön. Seuraavassa nyt tärkeimmät.

• Fyysiset syyt Kipu tai muu ärsytys kehossa tai sen päällä voi aiheuttaa erittäin häiriintynyttä yön lepoa. Tyypillisiä fyysisiä sairauksia ovat esim. Krooninen selkä kipu, tulehdukselliset nivelsairaudetnärästys" fibromyalgia tai myös “levoton jalka oireyhtymä".
• Huonot nukkumis- ja ympäristöolot Tyypillisiä miellyttävää unta häiritseviä ympäristöolosuhteita ovat esimerkiksi kaikenlainen melu, liian korkeat tai matalat lämpötilat, liian suuri kirkkaus tai levoton sängyn kumppani
• Aineen saanti Tyypillisiä unenmurtajia ovat kahvi, kola tai muut kofeiinijuomat, alkoholi, amfetamiinit, unilääkkeiden väärinkäyttö ja kokaiini
• Häiriöt päivä-yö-rytmissä Monet 3-vuorojärjestelmässä työskennelleet tietävät, että unesta voi tulla myös onnen asia. Niin kutsuttu jet lag aiheuttaa myös unettomuutta (unettomuus-unihäiriö).