Onko se vaarallista?
Olipa takykardia on vaarallinen stressin aikana, riippuu tilanteesta. On normaalia stressaavaa tilannetta, jossa sykkeen kiihtyvyys on melko normaalia ja auttaa kehoa toimimaan tarpeen mukaan. Nämä ovat kuitenkin pääasiassa fyysisiä vaatimuksia.
Nopea syke tai jopa kilpa sydän ei auta ketään työskentelemään paremmin esimerkiksi työpöydällään, ja on siten osoitus mahdollisista liiallisista vaatimuksista. Lähes jokainen kokee työssäan stressaavia vaiheita, joissa hän tuntee olonsa epämukavaksi. Tämän ei kuitenkaan pitäisi tulla normaaliksi.
Ajoittain haastaminen voi auttaa parantamaan taitojaan, mutta jatkuva ylikuormitus on haitallista. Jos stressin aiheuttama sydämentykytys esiintyy toistuvasti tai sydämen syke yleensä kiihtyy missä tahansa tilanteessa, tarvitaan toimia ja toimenpiteitä. Tässä suhteessa taajuuden kasvun laajuus ja taajuus ovat tärkeitä toimenpiteitä vaaran vaaralle takykardia stressin takia. Äärimmäiset taajuusvaihtelut ja suuri määrä tapahtumia ovat vaarallisia paitsi henkiselle myös fyysiselle hyvinvoinnille. Jos kuitenkin käsittelet vastuullisesti omia rajojasi ja kunnioitat niitä, edes outo stressitilanne ei ole vaarallinen.
Mahdolliset muut oireet
Takykardia voi aiheuttaa useita muita oireita.Koska keho aktivoituu stressin alla, ei vain syke vaan myös hengittäminen kiihtyy. Nämä kaksi elintärkeää toimintoa liittyvät läheisesti toisiinsa ja säätelevät toisiaan. Nopeutettu sydämenlyönti lisääntyy luonnollisesti riippumatta siitä, mikä sen laukaisee hengittäminen.
Toinen oire on ns. Sydämentykytys. Sana kuvaa vain sitä, että potilas havaitsee näkyvän sydän liike. Muuten, jos sydämenlyöntiä ei tunneta, liike voidaan nähdä erityisen voimakkaana tai rytmittömänä.
Tällaisten tuntemusten yhteydessä ahdistustilat tai jopa paniikkikohtaukset eivät ole harvinaisia, koska ajatus herää heti, että a sydän tauti voi olla läsnä. Vaikka tämä on epätodennäköistä, koska aistimukset ilmenivät stressin aikana, lääkärintarkastus voi rauhoittaa asianomaista henkilöä. Seuraava mukana takykardian oireet voi vaihdella potilaasta toiseen, mutta sisältää usein yleisiä oireita, kuten hikoilu, pahoinvointi, huimaus, lisääntynyt halu virtsata ja harvinaisissa tapauksissa tajunnan häiriöt pyörtymiseen saakka.
Jos tietoisuus kärsii, tulisi suorittaa lääketieteellinen selvitys muiden syiden poissulkemiseksi. Ahdistus on yksi ohimenevistä oireista, joita voi esiintyä takykardian kanssa stressaavissa tilanteissa. Ahdistus on tunne, johon liittyy erilaisia fyysisiä reaktioita.
Siksi se ei ole ensisijaisesti fyysinen vaan pikemminkin psykologinen oire. Kun ihmisen sydämentykytys tapahtuu stressin alla, se voi aiheuttaa paljon ahdistusta asianomaiselle henkilölle. Se on tuntematon tunne ja sydänsairauksien pelko on yleistä väestössä.
Jos havaitaan, että sydämessä on jotain vikaa, useimmat ihmiset kokevat negatiivisia tunteita, ellei paniikkia. Tuloksena oleva ahdistus voi johtaa muihin oireisiin, joita ei olisi ilmaantunut. Oireet ovat osittain päällekkäisiä mukana olevien oireiden kanssa, jotka voivat laukaista myös takykardia, joten erilaistuminen voi olla hyvin monimutkaista.
Ahdistustilat voivat aiheuttaa hengenahdistusta ja hengenahdistusta, vapinaa, pahoinvointi, huimausta ja erilaisia muita fyysisiä reaktioita. Tärkeä vinkki, kun hoidetaan takykardiaa stressaavissa tilanteissa, on pysyä rauhallisena. Tämä käsittelee ongelmaa suoraan sen juurilta ja tarkoittaa itse asiassa vain yhtä asiaa: stressiä on vähennettävä.
Hengitys voi olla takykardian lisäoire. Ongelma ei johdu keuhkoista, vaan hengittäminen ohjaus. Vastauksena kiihtyneeseen sykkeeseen, joka liittyy yleensä lisääntyneeseen fyysiseen aktiivisuuteen, ihmiskeho tehostaa myös hengitystä.
Hengitys syvenee ja nopeutuu hapen saannin ylläpitämiseksi lisääntyneestä sykkeestä huolimatta. Tässäkin ahdistuksella voi olla merkitys stressin aiheuttamassa sydämenlyönnissä ja lisäksi se nopeuttaa hengitystä. Kyseinen henkilö siirtyy yhä enemmän hyperventilaatiotilaan.
Hyperventilaatiossa hengitys on hyvin syvä ja ennen kaikkea erittäin nopea. Hengitetään paljon hiilidioksidia, mikä häiritsee happo-emästä tasapaino vuonna veri. Se voi johtaa tuntemuksiin ja vapinaan, lihaksiin kramppeja tai hengenahdistus, mutta myös muihin muihin oireisiin.
Nämä kaikki yleensä vähenevät heti, kun hengitys normalisoituu. Voit lukea lisää täältä Hyperventilaatio Monet ihmiset alkavat vapisemaan stressin alla. Tämä voi liittyä jännitykseen, ts. Psykologiseen alkuperään, tai se voi olla fyysinen oire.
Kun ilmenee stressin aiheuttamia sydämentykytyksiä, veri tarjonta verisuonijärjestelmän päässä, ts. kauempana sijaitsevissa kapillaareissa, etenkin käsissä ja jaloissa, heikkenee yhä enemmän. Vähentynyt tarjonta ei ole niin huono, että kudos voisi vaurioitua. Lihakset väsyvät kuitenkin nopeammin ja suorituskyky heikkenee.
Kädet ja sormet alkavat vapisemaan, tuntuvat voilta eivätkä ole enää käyttökelpoisia. Näin voi olla myös jalkojen kanssa, minkä vuoksi sinun pitäisi istua heti, jos huomaat vastaavan ehto. Vapina on yleensä akuutti oire, jonka pitäisi hävitä a: n jälkeen rentoutuminen vaihe.
Lisätietoja tästä aiheesta löytyy täältä. Kädet vapisevat Pahoinvointi voi olla mukana oireita sydämentykytyksestä stressin aikana. Usein psyyke on tärkeä osa tätä prosessia, koska pelko johtaa monissa tapauksissa myös epämukavuuteen. Jos takykardian aikana ilmenee pahoinvointia, voi olla hyödyllistä ensin levätä vähän ja hengittää syvään. Juominen lasillista kylmää vettä istuessasi ei voi vain auttaa pahoinvointi, mutta myös stressin aiheuttamaa takykardiaa vastaan.
Jos takykardia on niin voimakas, että veri tarjonta vähenee, voi esiintyä myös pahoinvointia. Tämä liittyy sitten yleensä muihin oireisiin, kuten huimaukseen tai vapinaan. Tässä se auttaa helpottamaan sydämen työtä istumalla tai parhaimmillaan makuulla.
Vaakasuorassa asennossa sydämen ei tarvitse tehdä niin paljon työtä veren pumppaamiseksi koko kehoon. Lisäksi makaamisella on rentouttava näkökohta, jolla voi olla positiivinen vaikutus psyykeen ja antaa stressireaktion lieventyä. Jatkuvassa stressin alaisuudessa voi esiintyä unihäiriöitä.
Nämä ovat eri alkuperää ja voivat johtua toisaalta psyykestä ja toisaalta ruumiista. Stressi aiheuttaa psykologista levottomuutta, joka ei lopu jonkin ajan kuluttua, vaikka stressaava tilanne olisi jäljellä. Siksi psyyke vaikuttaa myös nukkumiskäyttäytymiseemme ja voi merkittävästi vaikuttaa siihen.
Jos on jatkuvaa stressiä ja tämä on johtanut pysyvään, ts. Krooniseen sydämentykytykseen, se voi myös johtaa häiriintyneisiin univaiheisiin. Jälleen alitarjonnan puolella on tukeva rooli. Unen aikana se tulee sydämen tache ja kevyt alitarjonta aivot veren kanssa. Tämä ehto voi johtaa kiihottumisreaktioon kehon stimuloimiseksi ja sydämen suorituskyvyn lisäämiseksi. Voit lukea lisätietoja täältä Unihäiriöt
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
