Ryhmä ja ontto selkä
Ontto selkä (hyperlordoosi) on kyttyräselkä, toinen selkärangan väärä sijainti, jolloin lannerangan alue on kaarevampi eteenpäin siten, että vatsa siirtyy eteenpäin ja lantio ja rintakehä vartaloakselin takana. Mahdollisia syitä on useita, vaikka hankittu ontto selkä on yleisempi kuin alusta lähtien synnynnäinen. Useimmissa tapauksissa syynä on lihasten epätasapaino, joka johtuu virheellisestä asennosta jokapäiväisessä elämässä (esim. Paljon asioita, väärä istuminen, raskas kantaminen, usein juoksu/ seisoo korkokengillä) tai virheellinen kuorma harjoittelun aikana.
Lyhennetty lonkan taivutin yhdistettynä liian heikkoihin lonkan jatkeisiin ja heikkoihin vatsalihakset, selkälihakset ja verisuonilihakset johtavat pitkällä aikavälillä jänteet ja nivelsiteet lannerangan ja lantion alueella, niin että selkärangan kaarevuus tällä alueella tapahtuu pysyvästi. Selkeästi korostetun onton selkänojan kohdalla rintakehä, joka on siirtynyt rungon akselin taakse, voi myös antaa kyttyräselkä. Joissakin tapauksissa vakava lihasten epätasapaino koko selkärangan kohdalla, jossa koko rungon lihakset ovat poissa tasapaino, ontto selkä ja a kyttyräselkä voi jopa olla olemassa samanaikaisesti.
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
