Vajaaravitsemus, aliravitsemus tai aliravitsemus on melko harvinaista länsimaissa, mutta aliravitsemusta voi silti esiintyä väärinkäsitysten vuoksi ruokavalio tai yksipuolinen ravitsemus. Erityisesti lapset ja nuoret voivat kärsiä suuresta henkisestä ja fyysisestä kehityksestä vajaaravitsemus. Tätä on vältettävä terveellisellä ja tasapainoisella ravinnolla.
Mikä on aliravitsemus?
Vajaaravitsemus on yksipuolinen, puutteellinen ruokavalio josta puuttuu tärkeitä lisäaineita, hiilihydraatteja, mineraalit ja vitamiinit. Aliravitsemus määritellään aliravitsemukseksi ja aliravitsemukseksi. Aliravitsemus on a ehto jossa kehossa on selkeitä merkkejä energian puutteesta. Puuttuvat komponentit (proteiini, vitamiinit) on toimitettava kehoon muualla toimivan aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi. Aliravitsemukseen liittyy usein a vitamiinin puutos. Aliravitsemuksesta kärsivät kärsivät myös yleensä alipainoinen ja / tai nestehukka. Yksinkertaisesti sanottuna aliravitsemus viittaa ravinteiden tarpeiden ja ravinteiden saannin väliseen ristiriitaan.
Syyt
Aliravitsemus vaikuttaa todennäköisemmin vanhuksiin ja hoitokodeissa oleviin potilaisiin, varsinkin kun he eivät voi enää huolehtia omasta ruokavalio ja älä kuluta tarpeeksi ruokaa ja nesteitä. Patologinen anoreksia nervosa johtaa merkittävään aliravitsemukseen. Täällä emme enää puhu aliravitsemuksesta, vaan aliravitsemuksesta, mikä voi johtaa kuolemaan, jos sitä ei hoideta. Tämä aliravitsemuksen muoto vaikuttaa erityisesti nuoriin tyttöihin. Tämä syömishäiriö sillä on syyt sosiaalisella alalla (muoti, hoikka ihanne) ja sitä on ensisijaisesti kohdeltava psykologisesti. Sama koskee bulimia (syömishäiriö). Ruoka-intoleranssi tai liiallinen ruokavalion muutos voi myös johtaa aliravitsemukseen. Aliravitsemus liittyy usein köyhyyteen. Itse asiassa kehitysmaiden ihmiset kärsivät usein hengenvaarallisesta aliravitsemuksesta yksipuolisen ja ruoan puutteen vuoksi. Jopa vain yhden ruoan (pääasiassa kala, pääasiassa riisi) syöminen johtaa vakaviin puutosoireisiin.
Oireet, valitukset ja merkit
Aliravitsemuksen oireet vaikuttavat koko kehoon, kun kaikki tai melkein kaikki ravinteet puuttuvat. Muuten erityisiä oireita esiintyy myös yksittäisten aineiden puuttuessa. Puute hiilihydraattejaesimerkiksi johtaa verenkierto-ongelmiin, väsymys, heikkouden tunne ja päänsärkyä. Joskus esiintyy näköhäiriöitä. A proteiinin puute ilmenee heikentyneenä immuunijärjestelmä ja lihasten väheneminen massa. Lisäksi kehon itsekorjautumiskyky heikkenee ja muut sairaudet ovat yleensä vakavampia. Yksilön puute vitamiinit or mineraalit ilmenee erilaisina oireina. Esimerkiksi iho ja hiukset kasvu. An raudanpuute johtaa anemia ja vakava väsymys. Muita aliravitsemuksen yhteydessä esiintyviä oireita ovat pysyvät verenkierto-ongelmat. Nämä lisäävät kaatumisten ja onnettomuuksien riskiä. Liikkumismallit voivat häiriintyä ja luurankolihakset heikentyvät. Luun riski murtuma on lisääntynyt. Tämän voi aiheuttaa myös pilaantunut aine luut. Lisäksi on heikentynyt sydän. Se pumppaa yleensä hitaammin ja sydämen rytmihäiriöt kehittää. Hengittäminen myös tulee matalammaksi ja hengitys lyhenee. Lievä aliravitsemus johtaa yleensä vain laskeutumiseen ja ruokahalun menetys. Vakava aliravitsemus voi aiheuttaa lueteltuja oireita ja myös neurologisia häiriöitä (erityisesti ohimeneviä neurologisia keskeytyksiä).
Diagnoosi ja kulku
Aliravitsemus alkaa hitaasti ja sitä ei juurikaan huomata aluksi. Keho tuntuu haluttomalta ja väsyneeltä sekä keskittymisvaikeuksista ja lisääntyneestä alttiudesta sairaudelle (vilustuminen, iho ihottumat). Vasta myöhemmin painonpudotus tulee havaittavaksi, koska aliravitsemuksen yhteydessä keho aluksi ottaa puuttuvat ravintoaineet kehon omista varastoista. iho muuttuu harmaaksi ja kuivuu, lihasten surkastuminen ja vatsa tulehduksia esiintyy. Ylipainoinen ihmisillä on verenkierto-ongelmia aliravitsemuksen vuoksi. Aliravitsemuksen voi havaita perhelääkäri tutkimuksella ja a veri testi alipainoinen voi olla merkki aliravitsemuksesta. Vanhempien tulisi kiinnittää huomiota lasten ruokailutottumusten muutoksiin ja puuttua asiaan hyvissä ajoin. Nestehukka (liian vähän nesteen saantia) pitkällä aikavälillä voi johtaa että anemia ja jopa tahti.
Komplikaatiot
Kvantitatiivinen aliravitsemus johtaa aina useisiin sekundäärisiin komplikaatioihin, ellei niitä korjata. Painonlaskun ja energian puutteen lisäksi toissijaiset komplikaatiot ovat huonoja haavan paranemista, vakavasti heikentynyt immuunijärjestelmäja luuntiheys tappio. Visio ja aivot vaikuttaa myös kognitiivisiin häiriöihin. Lisäksi rasvan puute johtaa aina rasvaliukoisten vitamiinien puutteeseen, jolla on myös herkkä vaikutus soluun terveys ja immuunijärjestelmä. Aliravitsemuksen toissijaiset komplikaatiot voivat laukaista jopa yksinkertaiset tarttuvat taudit, lieviä vammoja tai lisääntynyt stressi. Verenkierto-ongelmat pahentavat kaikkia vaivoja ja hermovaurio mineraalivajeiden seurauksena. Puute rauta- johtaa anemia, muun muassa. Vakavan aliravitsemuksen lopussa oleva komplikaatio on kuolema. Erityisesti lapset kärsivät tästä. Laadullinen aliravitsemus johtaa komplikaatioihin, jotka riippuvat aineen tyypistä, jota ei ole otettu tai otettu liian vähän. Puutteelliset vitamiinit ja mineraalit johtaa hermostohäiriöihin, immuunijärjestelmän puutteisiin ja yleiseen heikkouteen. Erityisesti vanhukset kärsivät tästä. Puute vahvuus myös pahentaa jo olemassa olevia vaivoja, mikä lisää kuolleisuutta sydän- ja verisuonitauteihin ja vastaaviin. Riittämätön proteiinin ja rasvan saanti aiheuttaa muun muassa lihasten hajoamista ja kudosten rappeutumista. Kvantitatiivisen aliravitsemuksen loppu ei välttämättä ole kuolema. Aliravitsemuksen pahentamat sairaudet ovat pikemminkin riskitekijä.
Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?
Aliravitsemus on vakava ehto että tulisi yleensä aina hoitaa asianmukainen lääkäri. Kun aliravitsemus on olemassa, ihmiskehosta puuttuu tärkeitä ravintoaineita, joita ei imeydy normaalilla tavalla. Tästä syystä näitä ravintoaineita on toimitettava keinotekoisesti. Kanssa ravintolisät tai keinotekoisella putkella tärkeät ravintoaineet on annettava. Ne, jotka luopuvat lääketieteellisestä ja lääkehoidosta, altistuvat suurelle riskille. Monissa tapauksissa on yleinen huonovointisuus, päänsärkyä ja koko immuunijärjestelmän heikkeneminen. Vaikuttavat henkilöt ovat alttiimpia tarttuvat taudit, koska puolustuksia ei voida rakentaa. Näin ollen seuraava pätee: Jos kyseessä on aliravitsemus, lääkärikäyntiä ei pidä viivästyttää. Jo ensimmäisten merkkien ja oireiden yhteydessä on käytävä lääkärin luona. Aliravitsemuksen syy on kuitenkin diagnosoitava. Pelkkä oireiden torjuminen tai poistaminen ei riitä. Ne, jotka hakeutuvat hoitoon varhaisessa vaiheessa, voivat kuitenkin odottaa nopeaa ja täydellistä toipumista.
Hoito ja hoito
Aliravitsemus on helppo hoitaa. Laukaisinta, nimittäin yksipuolista ruokavaliota, on muutettava. Ravinteiden saanti on muutettava ravintotarpeiden mukaiseksi. Erittäin anorektiset potilaat saavat elektrolyyttejä ja ravintoaine ratkaisut tiputtamalla. Henkilö voi tulla toimeen vähällä ruoalla pitkään. Keho tarvitsee kuitenkin aina riittävästi nesteitä. Estää nestehukka, henkilön on juotava vähintään yksi litra vesi, teetä tai mehua päivittäin. Kaksi litraa vesi olisi optimaalinen. Aliravitsemus ei välttämättä ole köyhyysongelma Saksassa. Jopa vähällä rahalla tasapainoinen ruokavalio voidaan varmistaa. Jos on jo selvää aliravitsemusta, ruokavalion muutos on tuettu vitamiini ja korjaavat valmisteet, jotta keho voi toipua nopeammin. vatsa on myös ensin tottunut hitaasti parantuneeseen ruokavalion muutokseen. Proteiiniruoka, maitotuotteet ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ovat tärkeitä. Vakavasti ylipainoinen yksilöillä tulisi olla suunniteltu ruokavalio, jota heidän perusterveydenhuollon lääkärinsä tarkkailee aliravitsemuksen estämiseksi.
Näkymät ja ennuste
Aliravitsemuksen vaikutukset voivat vaihdella vakavuudeltaan, lähtökohtaisesti väärän tai puuttuvan ruoan kulutuksen syyllä ja laajuudella on merkittävä rooli ennusteessa. Yleisiä lausuntoja on vaikea tehdä. Seuraavassa ne voidaan muotoilla vain teollisuusmaiden talousalueelle. Saksassa riippuvaisia ja vanhuksia pidetään riskiryhminä. Ihmiset, jotka jäljittelevät vääriä kauneuden ihanteita, ovat myös alttiita yksipuolisten ravitsemussyklien vuoksi. Esimerkiksi alkoholistien ravintotarve on lisääntynyt patologisesta käyttäytymisestä johtuen. Iäkkäät ihmiset unohdetaan usein tai he eivät enää sijoita mitään elämäänsä. Periaatteessa näitä ihmisryhmiä voidaan auttaa. Aikaisempi hoito alkaa, sitä todennäköisemmin on olemassa parannuskeino. Käänteisesti tämä tarkoittaa: Jos aliravitsemus hyväksytään pidemmän ajanjakson aikana, voi syntyä korjaamatonta vahinkoa. Tieteellisten tutkimusten mukaan vanhusten aliravitsemusta ei usein edes tunnisteta. Heillä on lisääntynyt kuolemanvaara, mikä johtuu myös kehon rajoitetusta regeneratiivisesta voimasta. Muita syitä, kuten köyhyys, yksinäisyys tai Masennus voidaan yleensä käsitellä puheterapioissa. Aliravitsemus liittyy usein psykologiseen epätasapainoon.
Ehkäisy
Aliravitsemus estetään terveellisellä, tasapainoisella syömisellä. Jaetut ateriat ja rento ilmapiiri ruokapöydässä ovat erityisen tärkeitä lapsiperheille. Huonot ruokailutottumukset ovat usein "kotitekoisia" ja edistävät aliravitsemusta epätasapainoisen ruokavalion takia. Pienet välipalat a jogurtti tai omena estävät lisäksi aliravitsemuksen.
Seuranta
Koska aliravitsemus on seurausta pitkittyneestä väärästä syömistavasta, jälkihoito keskittyy pysyvän välttämään aliravitsemusta. Tätä varten sairastuneiden tulisi yrittää syödä terveellistä ja tasapainoista ruokaa säännöllisesti. Kasvamisen myötä vahvuus, suorituskyky kasvaa, mutta fyysiseen toimintaan tulisi suhtautua varoen. Siltä osin kuin aliravitsemus on tapahtunut painonpudotuksen manian yhteydessä, joka vaikuttaa erityisesti
lasten ja nuorten jälkihoitoon tulisi sisältyä myös mielenterveyden palauttaminen terveys. Usein väärät roolimallit ja harhakuvat ovat syynä ruoan kieltäytymiseen. Voi olla hyödyllistä kuulla psykologia, joka voi tarjota terapeuttista tukea toipumisprosessille. Länsimaiden nuorten aliravitsemukseen olisi suhtauduttava vakavasti; ellei painonpudotusta lopeta, kuolema johtaa viimeiseen tapaukseen.
Tämän voit tehdä itse
Aliravitsemuksen ei tarvitse välttämättä mennä lääkäriin. Usein se riittää jo kompensoimaan energian ja ravinteiden puutteet ruokavalion avulla toimenpiteet. Tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, joka sisältää kaikki tärkeät vitamiinit ja kivennäisaineet, suositellaan. Aluksi sairastuneen tulisi syödä pieniä annoksia, mieluiten ruokia, joista hän pitää, ja jotka on helppo sulattaa ja sulaa. Jos pureskelu- tai nielukyky on rajallinen, ruoka on puhdistettava ennen kulutusta. Vanhukset tarvitsevat joskus henkilökohtaista apua aterioiden yhteydessä. Erityinen aids kuten sippy kupit tekevät syömisestä vieläkin helpompaa. Jos aliravitsemus perustuu vakavaan ehto, tämä on käsiteltävä ensin. Siksi lääkärin tulee ottaa yhteyttä joka tapauksessa, jos puuteoireet toistuvat. Jos kyseessä on voimakas aliravitsemus, sairastunut on vietävä lähimpään sairaalaan. Tässä tapauksessa lisäapua toimenpiteet olisi pidättäydyttävä. Lievällä aliravitsemuksella on joskus myös psykologisia syitä, joihin on puututtava osana hoito. Periaatteessa syyt on selvitettävä ennen vakavien fyysisten valitusten tai vakavien syömishäiriöiden kehittymistä.
