Vahinko kehonrakennuksen aikana

Synonyymit laajemmassa merkityksessä

painonnosto, voimaharjoittelu, painonnosto, vartalon kunto, kunto, voimanosto

esittely

Tämä aihe on tarkoitettu kaikille urheilijoille, jotka käyttävät painoja lihaksen rakentamiseen. Tapaturmiin liittyvät vammat ovat harvinaisia kehonrakennus. Pääpaino on lihasten ja jänteet johtuu väärästä tai liiallisesta rasituksesta.

Aseiden (yläraajan) mahdolliset vammat

Ylärajaan (käsivarret / käsivarren lihakset) kärsivät loukkaantumiset erityisen usein. Olkapää sekä kyynärnivel ja ranne loukkaantumiset. vuonna olkanivel alue, Kiertäjäkalvosin valitukset ovat hallitsevia.

- supraspinatus-jänne, joka on kehonrakentajissa usein 50% vahvempi kuin väestössä, on erityisen kiinnostava olkapään lihas- ja jännisairauksien suhteen. Supraspinatus-lihas lepää lihaksen yläosassa lapaluu ja liikkuu akromioni että pää of olkaluu, mistä se alkaa sen jänteellä. Supraspinatus-lihaksen tehtävänä on nostaa käsivartta sivuttain, varsinkin aloitusvaiheessa, kun kädet lepäävät edelleen sivusuunnassa reisi.

Jänteen kiinnityksen ylikuormitus harjoittelun aikana voi johtaa krooniseen tulehdukseen (supraspinatus tendinitis/ tendinoosi). Tyypillinen harjoitus tätä varten on sivuttaisnosto (sieppaus) venytetystä käsivarresta käsipainolla tai köydenvetolla. Muut harjoitukset, jotka edellyttävät pääasiassa käsivarren ulkoista pyörimisliikettä, voivat myös johtaa rotaattorimansettien takaosien jänteliitostautiin (Musculus infraspinatus, Musculus teres minor).

Vaikutusoireyhtymä

Supraspinatus-lihaksen kasvu voi myös johtaa kaventumiseen akromioni (subakromiaalinen tila). Kun käsivartta nostetaan, supraspinatus voi törmätä sen alle akromioni (impingement-oireyhtymä) ja jos se toistuu usein, johtaa Bursa-tulehdukseen, joka myös sijaitsee siellä (subakromiaalinen busitis). Epätasapainoinen olkapään lihaksisto, jossa vallitsee deltalihas, voi tukea tätä vaikutusta edelleen, koska “deltalihas” pyrkii olkavarsi ylöspäin ja vähentää lisäksi akromionia.

Pahimmassa tapauksessa krooninen supraspinatus-jänne ärsytys voi kehittyä a Kiertäjäkalvosin repiä. Samalla tavalla tällä on merkitystä epävakauden estämisessä. Tässä tapauksessa pää of olkaluu sitä painetaan toistuvasti eteenpäin etuosaa vasten nivelkapseliaiheuttaen kapselin laajenemisen ja huomaamattoman etuosan epävakauden kehittymisen.

Tämän epävakauden seurauksena pää of olkaluu voi yhä enemmän liukastua ja johtaa tarttumiseen akromioniin. Harjoitukset, jotka edistävät epävakauden estämistä, ovat kaula painaminen pään taakse, latissimus vetäminen kaulaan, kannet ja ns lentävät (a rinta lihasten harjoittelu, jossa urheilija makaa selällään ja liikuttaa kättään ylös ja alas ojennettuna). kipu in impingement-oireyhtymä on sivusolan alueella ja säteilee usein sivusuunnassa olevaan olkavarteen.

Akromioklavikulaarisen nivelen alueella esiintyy ylikuormituksen aiheuttamaa ärsytystä. Kohta kipu sijaitsee lateraalisen / ylemmän olkapään alueella. Nivel on erityisen rasittunut, kun käsivartta nostetaan sivuttain loppuun saakka olkavarsi melkein koskettaa korvia.

Se on erityisen tuskallista, kun käsivartta siirretään vaakasuoraan vastakkaiselle puolelle. Tässäkin yhteydessä nivel on erityisen rasittunut ja kipu on provosoitu. Tämän nivelen krooninen ylikuormitus voi johtaa ennenaikaiseen nivelrikko tai luun liukeneminen (osteolyysi) sivusuunnassa solisluu end.

Nämä valitukset johtuvat erityisesti klassisesta penkkipuristuksesta. Edistyneissä tapauksissa sivusuunnassa solisluu pää on poistettava kirurgisesti. Revitty jänne or revitty lihas ovat suhteellisen harvinaisia ​​tapahtumia ja johtuvat jänteen rappeuttavasta esivaurioista tai lihaksen äärimmäisestä ylikuormituksesta.

Olkapään alueella repeämä pitkä hauis jänne (Musculus biceps, Caput longum) voi esiintyä. Tässä tapauksessa pitkä hauis jänne vuonna olkanivel repeytyy irti ja hauislihaksen lihaksen vatsa liukastuu pois olkavarsi kyynärpään suuntaan. Äkillinen kipu olkapäässä esiintyy ja kun hauislihas jännittyy, alas luiskahtanut lihasvatsa näkyy näkyvissä olkavarressa. Hauislihaksen lihasvoima säilyy suurelta osin sen toisen alkuperän (lyhyen pään) toiminnalla korakoidissa.