Taistelulajien pikaharjoittelu
Taistelulajeissa nopeus voi tehdä eron voiton ja tappion välillä. Taistelija, joka pystyy toteuttamaan ja sijoittamaan hyökkäyksensä nopeammin, todennäköisesti voittaa taistelun. Erityisesti lyönteillä, potkuilla ja käännöksillä nopeudella on ylivoimainen rooli. Nopeat hyökkäykset ovat vaikeampia torjua ja niillä on vahvempi vaikutus, kun osuma saavutetaan.
Nopeusurheilu yleisurheilussa
Yleisurheilussa on urheilulajeja, jotka riippuvat enemmän nopeudesta kuin toiset. Sprintti-, hyppy- ja heitto-lajit ovat enemmän riippuvaisia nopeudesta kuin esimerkiksi a maraton-. Sprintti- ja hyppyaloilla nopeus on ratkaisevan tärkeää urheilijan suorituskyvyn kannalta.
Nopeuskoulutus nyrkkeilyyn
Nyrkkeily on samanlainen kuin taistelulajit. Tohteleminen ja lyöminen ovat nyrkkeilyn tärkeimmät liikkeet. Jalkatyö, johon joustava nopea puolustus on rakennettu, perustuu vahvasti nopeuteen. Nyrkkeilijät näkevät hyvin usein köyden hyppyjä kestävyys koulutusta varten koordinointi, mutta myös liikkeen nopeuden ja reaktion. Nopeusharjoittelu nyrkkeily tapahtuu nyrkkeilijöillä ja taistelussa, jossa muut tärkeät nyrkkeilijän kyvyt ja taidot koulutetaan nopeuden lisäksi.
Mikä on räjähtävä voima?
Räjähtävyys on yksi kolmesta voiman muodosta, joiden välillä tutkijat ja urheilijat erottavat toisistaan. Räjähdyslujuuden lisäksi maksimaalinen lujuus ja vahvuus kestävyys ovat myös mukana. Räjähdyslujuus on kyky kiihdyttää runko tai esine maksiminopeuteen lyhyessä ajassa. Sitä esiintyy käytännöllisesti katsoen kaikissa liikkeissä ja on siten perusta ihmisen liikkeelle ja urheilulle.
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
