Bones, liitokset, jänteet ja lihakset: ne pitävät meidät pystyssä, vievät meidät paikasta toiseen ja antavat meille mahdollisuuden suorittaa monenlaisia liikkeitä. Luuston rakenteen kulumisen muodot ovat kuitenkin vaihtelevia, yleensä tuskallisia ja seurauksena työstä ja vapaa-ajasta. Mikä on luut ja liitokset ja miten kaikki on yhteydessä? Mitä valituksia voi esiintyä ja mitä tutkimuksia lääkäri voi tehdä? Esittelemme tärkeimmät yhteydet täällä.
Luiden ja nivelten rakenne ja toiminta
Ihmisen luuranko koostuu yli 200: sta luut, joista suurin osa on kytketty liitokset. Liitospinnat on peitetty rusto ja nivelneste - liikkumisen mahdollistaminen. jänteet ja lihakset tukevat niveliyhteyksiä ja mahdollistavat luiden liikkumisen nivelessä. Luuranko yhdessä lihasten kanssa pitää meidät pystyssä ja antaa meille mahdollisuuden suorittaa monenlaisia liikkeitä - luonnollisia meille, kunnes epämukavuus pakottaa meidät miettimään uudelleen liikemallimme.
Yleiset nivelvalitukset
Kipu on yleisimpiä tuki- ja liikuntaelimistössä. Onko se kaula, selkä tai polvi kipu, kipu liikkeessä tai putoamisen jälkeen, arat lihakset tai raaja, joka on nukahtanut, kipu tulee monissa muodoissa. Selkäkipu voi esiintyä jopa lapsilla, koska koulupussin paino on usein enemmän kuin sallitaan. Noidannuoli (kutsutaan myös lumbagoksi) on yleinen ja sen voi laukaista jännittyneet selkälihakset levyn ongelmien lisäksi. Kivun lisäksi rajoitettu liike on toinen tärkeä oire siitä, että jotain on vialla lihaksissa tai nivelissä. Nivelten kuluminen (nivelrikko) tai nivel tulehdus, kuten nivelreumassa niveltulehdus, Voi johtaa rajoitettuun liikkumiseen, kuten voi arvet tai luun murtuma, kuten usein tapahtuu osteoporoosi tai lapsuus. Nivelten väärät asennot, kuten kohdassa vaivaisenluutai luista suhteessa toisiinsa, kuten kuvassa lättäjalka tai ontto upotettu harjajalka ovat myös yleisiä ehtoja. Luiden tai nivelten infektioiden lisäksi luusyöpä esiintyy myös luurangossa - tai etäpesäkkeitä rintojen tai kaksoispiste syöpä kehittyä, mikä johtaa vakavaan kipu selkärangassa. Kipu ja rajoitetut liikkeet liittyvät usein reumaattisen alueen turvotukseen ja ylikuumenemiseen tulehdus. Lisäksi korkeuden menetys voi olla huomattava - tämä ei tarkoita normaalia korkeuseroa, joka esiintyy kaikilla päivän aikana, vaan korkeuden menetystä kuten selkärankareuma.
Reuma: tämän taudin neljä ryhmää
Reumatismi on oikeastaan pikemminkin eri sairauksien yhteisnimi: 200–400 tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet on ryhmitelty termiin reuma. Neljä pääryhmää ovat:
- Degeneratiiviset sairaudet, kuten nivelrikko lonkkanivelistä, akillesjänne, tennis or hiiren käsi ja nikamien välinen vaurio.
- Tulehdukselliset reumaattiset sairaudet, kuten nivelreuma niveltulehdus, selkärankareuma, yhteinen osallistuminen psoriaasi infektion aikana tai sen jälkeen (Lymen tauti ja Reiterin tauti).
- Metaboliset sairaudet, joilla on reumaattisia valituksia, kuten kihti, osteoporoosi - joita voi esiintyä sekä miehillä että naisilla - tai riisitauti.
- Pehmytkudosten reuma, kuten fibromyalgia
Luiden, nivelten ja nivelsiteiden vammat vaihtelevat lievästä nyrjähdyksestä a murtuma tai nivelsiteiden repeämä ovat luustojärjestelmän sairauksia. Siten molemmat sisään lapsuus vihreän puun kanssa murtuma, sitten urheilun aktiivisen keski-iän aikana ja vanhuudessa aiheutuu tyypillisiä vaaroja - joko ylikuormittamalla (usein kaula reisiluun putoamisen jälkeen) tai omien kykyjensä yliarvioiminen (in urheiluvammat).
Tutkimukset luiden ja nivelten ongelmista
Luu- ja nivelongelmien tapauksessa lääkärillä on useita vaihtoehtoja diagnoosin tekemiseksi. Esittelemme tärkeimmät toimenpiteet alla.
Lääketieteellinen historia
Kaikkia valituksia voidaan supistaa edelleen esittämällä erityiskysymyksiä. Juuri tämä on lääketieteellinen historia joka tapahtuu anamneesin yhteydessä. Varsinkin kivun kesto ja esiintymisen riippuvuus vuorokaudenajasta tai aktiivisuudesta mahdollistavat usein ensimmäisen eron kulumis- tai reumaattisen sairauden välillä. tulehdus.
Tarkastus ja lyömäsoittimet
In kihti ja pitkälle edennyt nivelreuma, sormi ja isojen varpaiden nivelet ovat usein tyypillisesti epämuodostuneita. Lääkäri määrittää tämän tarkastelemalla (tarkastamalla) vastaavia kehon osia. Selkeä selkärangan taputtaminen (lyömäsoittimet) voi osoittaa, ovatko kohdunkaulan, rintakehän vai lannerangan nikamat mukana kipukuviossa noidannuoli.
Toiminnallinen testaus
Jokainen liitos voidaan taivuttaa tai pidentää tietyssä kulmassa. Kaikkien nivelten varovainen liikuttaminen osoittaa, kuinka paljon liikealuetta pienennetään. Erityisesti taudin aikana nämä arvot ovat tärkeitä sen tarkistamiseksi, jatkuuko tauti vai ei hoito on onnistunut.
Osteodensitometria
Tätä menetelmää käytetään testaamiseen luuntiheys - luun tiheyden mittaus on erityisen tärkeä vuonna osteoporoosi.
Veri- ja hormonikokeet
veri ja hormonitestit auttavat pääsemään lisääntyneen luukadon syyn pohjaan osteoporoosissa. veri testit auttavat myös reumaattisissa sairauksissa löytämään kehon tuottamia aineita, joiden kanssa immuunijärjestelmä hyökkää omaan kehoonsa (autoimmuuni vasta-aineita).
Kuvankäsittelytekniikat
Kuvantamistekniikat sisältävät x-ray, ultraääni, tietokonetomografia (CT) ja magneettikuvaus (MRI). Röntgenkuvat paljastavat monia luukudoksen sairauksia (murtumia, kiinnittymisiä ja uudistumista luun vyöhykkeillä lähellä niveliä, selkärangan vääristymiä). Magneettikuvaus (MRI) on erittäin hyvä havaitsemaan levyvahinkoja. Nivelten ja lihasten muutokset näkyvät ultraääni. Joskus on myös tarpeen katsoa nivelten sisään - tämä vaatii sitten artroskoopin.
Vinkkejä luille ja nivelille
Tietenkin on olemassa erilaisia vaihtoehtoja hoito jokaiselle sairaudelle, esimerkiksi lääkityksellä tai leikkauksella. Monissa tapauksissa säännöllinen liikunta ja ylipainon välttäminen ovat kuitenkin tärkeitä pilareita hoito - samoin kuin ehkäisy, muuten. Ylipaino lisää luita ja niveliä - minkä vuoksi on parempi, että potilaat menettävät jokainen ylipainokilo. Kohdennetut harjoitukset auttavat rakentamaan lihaksia ja vähentävät jännitystä. Urheilu ja liikunta - myös työpaikalla - ja selkäystävällinen istuminen koulussa ja toimistossa estää selkäkipu. Jalka luu terveys voidaan tukea oikeilla jalkineilla.
Harjoittele luiden ja nivelten vahvistamiseksi
Jos olet selkäkipu, on paljon harjoituksia selän vahvistamiseksi. Olipa Pezziball tai Thera-Band, selkä voimistelu tai lihasharjoittelu - mahdollisuudet tehdä jotain selän heikkoon kohtaan ovat suuret. Kuitenkin fyysinen kunto tulisi määritellä ennen laajennettua urheilutoimintaa, jotta ei aiheudu ylimääräisiä vammoja. Sauvakävely tai pyöräily ovat urheilua, joka on helppo selässä. Mutta myös tässä liikaa voi aiheuttaa vahinkoa. Sillä urheiluvammat, käytä PECH-sääntö (lepo, jää, puristus, korkeus); entsyymit voi myös auttaa. Entsyymit or kollageeni hydrolysaattia annetaan myös nivelten kulumiselle tai polvikivulle, joten leikkaus voi olla tarpeetonta.
Terveellinen ruokavalio nivelille ja luille
A ruokavalio rikas kalsium, joka sisältää myös paljon vitamiini D ja C-vitamiini, hyötyy luista ja sidekudos. Samoin piidioksidi auttaa kehoa uudistumaan. Kuitenkin ruokavalion täydentää, koska niitä tarjotaan usein urheilijoille, ovat yleensä tarpeettomia. Erityisesti estää osteoporoosia, The kalsium-rikas ruokavalio (paljon maitotuotteita) pitäisi olla itsestään selvää nuoresta iästä lähtien. Kolajuoma erityisesti suosittuna teini-ikäisenä juomana voi pysyvästi vähentää luuntiheys ja siksi sitä tulisi juoda vain pieninä määrinä.
Erilaisia hoitovaihtoehtoja
Leikkaus - murtumia lukuun ottamatta - on usein viimeinen terapeuttinen vaihtoehto lääkkeitä ja liikuntaterapia on käytetty loppuun asti: Olipa poliklinikka tai sairaalahoito laajojen toimenpiteiden vuoksi, on olemassa monia uusia hoitokonsepteja, kuten kohdunkaulalevyn proteesi. Valitut klinikat tarjoavat tietokoneavusteista paranemista vesi hoito tai TCM: n, lämpökylpyjen ja taiterapian yhdistelmä reumatismi tai polvivaurio.
